Buannachdan Black Carrot: gu ruige seo tha thu air na buannachdan a th 'ann an curran dearg a chluinntinn, ach anns an naidheachd seo bidh sinn a' bruidhinn mu na buannachdan a th 'ann an curran dubh. Tha curranan dubha air leth feumail airson slàinte. Tha tòrr calcium, snàithleach, iarann, beta carotene agus vitimín C ann, a tha cuideachail ann a bhith ag àrdachadh do dhìonachd gus casg a chuir air a h-uile seòrsa duilgheadas.
Dè na buannachdan a tha an curran dubh a’ toirt seachad?
Tha an dotair eòlaiche daithead Ranjana Singh ag ràdh gu bheil curranan dubha a’ cumail smachd air cuideam fala. Bidh e a 'cumail nan sùilean fallain le call cuideam. Bidh ithe curranan dubha cuideachd a’ neartachadh an t-siostam cnàmhaidh. Bidh iad a 'cuideachadh a' chridhe a chumail fallain nas fhaide.
Tha curranan dubha nan stòr de bheathachadh. Tha snàithleach, potasium, bhiotamain-A, bhiotamain-C, manganese, bhiotamain-B ann. Thathas den bheachd gu bheil na beathachadh sin uile air leth cudromach airson corp fallain. Tha ithe curranan dubha sa gheamhradh fìor mhath airson Slàinte, faigh a-mach gu h-ìosal na còig buannachdan mòra aige…
- Curranan dubha buannachdail don chridhe
Tha curranan dubha buannachdail airson slàinte cridhe. Tha curranan dubha beairteach ann am beathachadh, a chumas a ’chridhe fallain le bhith a’ lughdachadh droch cholesterol bhon bhodhaig. Is e an rud sònraichte gu bheil caitheamh curranan dubha sa gheamhradh a’ lughdachadh cunnart galairean cridhe a leasachadh. - Bidh carranan dubha a 'call cuideam
Faodaidh curranan dubha cuideachd do chuideachadh le cuideam a chall. Tha e beairteach ann am fibre, a chumas an stamag làn airson ùine mhòr, agus mar sin caillidh tu biadh agus seachnaidh tu barrachd bìdh, agus mar sin mean air mhean tòisichidh an call cuideim. - Curranan dubha buannachdail dha na sùilean
Saidhbhir ann an bhiotamain A agus beta carotene, tha curranan dubha buannachdail airson slàinte sùla. Bidh e ag àrdachadh fradharc agus gan cumail fallain. Le bhith ga chaitheamh sa gheamhradh, tha duilgheadasan co-cheangailte ris na sùilean cuideachd air an toirt air falbh gu furasta. - Bidh curranan dubha a’ neartachadh dìonachd
Tha curranan dubha cuideachd buannachdail ann a bhith ag àrdachadh dìonachd. Tha bhiotamain C a lorgar ann an curranan dubha buannachdail ann a bhith ag àrdachadh dìonachd fhad ‘s a tha e a’ dìon an aghaidh ghalaran ràitheil. Faodaidh tu curranan dubha ithe airson bracaist.
- Bidh curranan dubha a 'neartachadh an t-siostam cladhach
Neartaichidh curranan dubha an siostam cnàmhaidh agad. Tha e beairteach ann am fibre, a tha a 'faochadh giorrachadh, duilgheadasan searbhachd. Gus faighinn thairis air duilgheadasan co-cheangailte ris an t-siostam cladhach, bi cinnteach gun cuir thu a-steach curranan dubha nad daithead.
Àicheadh: chaidh a h-uile oidhirp a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil am fiosrachadh a tha air a thoirt seachad anns na naidheachdan ceart, ùine agus fìrinn. Ach, chan e uallach moralta a tha ann an News 24 Hindi. Thathas ag iarraidh ort fios a chuir chun dotair agad mus feuch thu ri leigheas sam bith. Is e ar n-amas fiosrachadh a thoirt dhut.