#SpiceUpYourLife #HerbalRemedies #NaturalHealth #BayLeavesTea
Tha duilleagan bàgh, ris an canar Laurus nobilis gu saidheansail, air a bhith air an cleachdadh ann an cleachdaidhean còcaireachd agus cungaidh-leigheis airson linntean. Tha na duilleagan seo gu math bunaiteach ann an iomadh cidsinean, a 'cur blas sònraichte ri brot, steibh, agus sàsaichean. Ach an robh fios agad gu bheil grunn bhuannachdan slàinte aig duilleagan bàgh cuideachd? San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na buannachdan iomadach a tha an cois duilleagan bàgh agus mar as urrainn dhaibh cur ri do shunnd iomlan.
Is e aon de na buannachdan as cudromaiche bho dhuilleagan bàgh na feartan anti-inflammatory aca. Anns na duilleagan tha todhar a chaidh a dhearbhadh gun lughdaich iad sèid sa bhodhaig, gan dèanamh feumail ann a bhith a’ làimhseachadh shuidheachaidhean leithid airtritis, syndrome innidh iriosal, agus galairean analach. A bharrachd air an sin, chaidh a lorg gu bheil feartan antimicrobial aig duilleagan bàgh, gan dèanamh feumail ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran air adhbhrachadh le bacteria agus fungasan.
Is e buannachd eile de dhuilleagan bàgh an comas aca cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh. Tha enzyman anns na duilleagan sin a chuidicheas le bhith a’ briseadh sìos pròtainean agus geir, gan dèanamh nan deagh chur-ris ri biadh trom, geir. A bharrachd air an sin, faodaidh duilleagan bàgh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh stamagan troimh-chèile agus faochadh a thoirt do chomharran mì-mhodhail.
Tha antioxidants ann an duilleagan bàgh cuideachd, a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho mhilleadh bho radicals an-asgaidh. Is e moileciuilean a th’ ann an radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air ceallan agus cur ri leasachadh ghalaran leantainneach leithid aillse agus tinneas cridhe. Le bhith ag ithe duilleagan bàgh, faodaidh tu do bhodhaig a dhìon bhon mhilleadh seo agus slàinte iomlan adhartachadh.
Tha e furasta duilleagan bàgh a thoirt a-steach don daithead agad. Dìreach cuir iad ris na brotagan, steibh agus sàsaichean as fheàrr leat airson blas a bharrachd agus buannachdan slàinte. Faodaidh tu cuideachd tì duilleag bàgh a ghrùdadh le bhith a’ goid beagan dhuilleagan ann an uisge teth airson grunn mhionaidean.
Gu crìch, tha duilleagan bàgh nas motha na dìreach blasad a bharrachd air na soithichean as fheàrr leat. Tha grunn bhuannachdan slàinte aca, a’ toirt a-steach togalaichean anti-inflammatory agus antimicrobial, a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh, agus a’ toirt seachad antioxidants gus dìon an aghaidh radicals an-asgaidh. Beachdaich air a bhith a’ toirt a-steach duilleagan bàgh a-steach don daithead agad gus na buannachdan iomadach a tha aca a thabhann.