Superfoods gus droch cholesterol a lughdachadh agus casg a chuir air galairean cridhe: avocados, legumes, garlic, agus barrachd
Tha colaistéarol na phàirt chudromach den bhodhaig againn, ach faodaidh ìrean àrda de dhroch cholesterol (LDL) galairean cridhe adhbhrachadh ...